今日はスポーツジムに行きました。 私の行ってるジムはスタジオの中で10人くらいがトレーナーの指示に従い格闘技の動きをするスタイルのジム。 今日はサンドバッグのクラスに参加。 一時間サンドバッグを打ちながら、時折筋トレをミックスする かなりハード…